Alkutaivutukset tehtiin seisten pihalla ja sitten siirryttiin sisälle tekemään varsinainen hieronta.

Eilen sitten Frodo hierottiin ajan kanssa ja huolella läpi. Pahoja jumeja oli paljon. Varsinkin Frodon oikea puoli sekä rintakehän alue että lanneosan alue olivat kivuliaat hieroa. Myöskin kaulan alue oli kipeä. Aina kun hieroja sai jumin laukeamaan Frodo kyllä rauhoittui nauttimaan hieronnasta, kunnes taas tuli seuraava paha paikka. Vasen puoli oli parempi, mutta sieltäkin löytyi kipeitä kohtia, koska Frodo on tietysti käyttänyt sitä puolta enemmän yrittäessään välttää oikean puolen kipuja. Hieronnan jälkeen Frodo laitettiin lepäämään Back on Track loimen kanssa. Eilisen päivän ja tämän päivän Frodo pidetään levossa. Tänään aamulla se kyllä yritti päästä Milon kanssa rallittamaan, mutta sain onneksi estettyä ;) Uusi hieronta viikon päästä.

Jos ontuminen ei hieronnalla hellitä täytyy hakea tulehduskipulääkekuuri eläinlääkäriltä. Hieroja muistutti myös tärkeästä asiasta, eli ennen ja jälkeen treenien ja kisojen tulisi Frodon lihakset lämmittää vähintäänkin 10 minuutin kävelyllä sekä myöskin Back on Track loimea voi käyttää hyväksi. Täytyy kyllä tunnustaa, että olen välillä laiminlyönyt kunnon lämmittelyn. Nyt kyllä taas muistan sekä Frodon että Milon kanssa. Olisimpa tajunnut viedä Frodon ajoissa hierojalle niin ei olisi mennyt näin kamalan pahaksi :(

Huomasin juuri kauhukseni, että Milon BH -kokeetkin lähenee uhkaavasti (kääks). Jotenkin olen ajatellut, että niihinhän on niin paljon aikaa vielä....

Mukavaa viikonloppua kaikille lukijoille!